Ciao estate, la scuola ti aspetta! Anche questa stagione è oramai volta a conclusione e ci si prepara per l’arrivo di una nuovo anno scolastico.
Con la fine dell’emergenza, questo nuovo anno scolastico vedrà il rientro di insegnanti e studenti dietro i banchi di scuola, senza limitazioni, dopo anni di DAD, si ritornerà quindi ad una vita sociale normale.
Una delle sfide principali per gli studenti a scuola è rimanere concentrati nello studio.
Alcuni studenti hanno difficoltà a farlo a concentrarsi e faticano a comprendere l’argomento. Per questo avranno bisogno di rinforzare il sistema immunitario.
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Una buona alimentazione con integrazione vitaminica
Per meglio affrontare i prossimi mesi sarebbe meglio seguire delle piccole accortezze cominciando da una buona alimentazione – ricca di frutta, verdura, cereali e proteine – associata ad una corretta integrazione vitaminica e ad un buon riposo notturno.
La Vitamina B per funzione cerebrale e benessere
Alcuni studi dimostrano che un’integrazione vitaminica può aiutare il rendimento scolastico.
Ad esempio, i ricercatori canadesi hanno studiato novantadue studenti di età compresa tra i quattordici e i diciannove anni per tre anni.
Successivamente, hanno determinato quali studenti hanno assunto integratori multivitaminici e hanno scoperto che gli studenti che assumevano multivitaminici avevano migliorato il rendimento scolastico rispetto a quelli che non lo facevano.
Gli integratori integratori a cui ci riferiamo contengono alti livelli di vitamine, minerali, proteine e acidi grassi necessari a mantenere una buona salute e livelli di energia. Ciò include vitamine del complesso B, ferro, acido folico, cobalamina (vitamina B12) e altri composti per una funzione cerebrale e un benessere ottimali.
Multivitaminico per concentrazione e memoria
Assumere un integratore multivitaminico aumenta la concentrazione, la memoria e la salute negli studenti.
Lo fa reintegrando i nutrienti essenziali persi a causa di carenze nutrizionali o assunzione dietetica inadeguata.
Pertanto, l’integrazione ha molti vantaggi che la rendono preziosa per tutti, indipendentemente da ciò che studiano o da come assumono i loro multivitaminici.
ESI Energy Line Studio
12 mini Drink
Vitamine e Minerali per migliorare le prestazioni scolastiche
Un buon complesso vitaminico (vitamina C, B6, B12, B1, B3….) associato ai minerali (magnesio, calco, zinco) aiuta a mantenere e migliorare la concentrazione. Inoltre è in grado di far fronte allo stress riducendo effetti come disturbi dell’umore e perdita di memoria.
Calcio e Zinco svolgono anche un ruolo nel perfezionare le prestazioni scolastiche.
Il calcio, soprattutto in sinergia con il magnesio, fornisce un importante supporto alla concentrazione e alla memoria durante lo studio.
Allo stesso modo, lo zinco migliora la capacità di ricordare concetti e prolunga il tempo in cui il cervello può mantenere un alto livello di attenzione. Inoltre lo zinco – come la vitamina C – è un efficace rafforzamento delle difese immunitarie innate ed è coinvolto nel metabolismo energetico, fornendo ulteriore supporto durante lo stress psicofisiologico.
FLORADIX Kindervital
in formato sciroppo oppure flaconcini
Integratore alimentare con Calcio e vitamine A, B1, B2, Niacina, B6, B12, C, D, E
Selenio, Manganese, N-Acetilcisteina e Coenzima Q-10
N-acetilcisteina (NAC), Coenzima Q10, Manganese, Selenio, Tè verde e Withania somnifera, forniscono apporti nutrizionali specifici per l’organismo in situazioni di stress fisico e mentale.
- – Intenso studio o lavoro
- – Intensa attività intellettiva
- – Stanchezza mentale (difficoltà a concentrarsi)
L’N-acetilcisteina (NAC) è l’aminoacido precursore del glutatione, antiossidante tra i più importanti del nostro corpo.
L’integrazione alimentare di Selenio e del Manganese contribuiscono alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
L’estratto di foglie di Tè verde è un tonico, utile nei casi di stanchezza fisica e mentale ed ha inoltre un’azione antiossidante.
La Withania Somnifera, pianta indiana appartenente alla famiglia delle Solanacee (denominata anche Ginseng indiano), è un tonico-adattogeno, utile nei casi di stanchezza fisica e mentale.
Gunabrain
30 compresse
*Integratore alimentare per fisiologiche funzioni cerebrali.
Piante medicinali per concentrazione e memoria
Non da sottovalutare sono gli integratori a base di piante medicinali che aiutano a migliorare concentrazione, memoria e il funzionamento cognitivo come ad esempio
- – Ginko Biloba utile in caso di disturbi della memoria , difficoltà di cocentrazione e disturbi dell’umore.
- – Bacopa medicina Ayurveda, migliora la memoria a lungo termine.
- – Centella pianta medicinale asiatica migliora la funzione cognitiva e il tono dell’umore.
- – Rhodiola con proprietà toniche ed adattogene, migliora lo stress e l’ansia.
- – Schisandra la cui molecola è in grado di favorire la capacità di apprendimento.
- – Reishi fungo con tantissimi componenti e proprietà utile nel sostenere il sistema nervoso, favorisce le funzioni intellettive nei maggiori periodi di stress come nello studio.
- – Eleuterococco con proprietà toniche adattogene utile nel contrasto della stanchezza e della difficoltà di concentrazione.
SALUGEA Memosan
60Compresse
*Memosan è un integratore 100% naturale che può essere utilizzato per supportare la memoria e la concentrazione.
ABOCA ha creato la linea NaturaMix per far fronte agli stati di maggiore stress e di stanchezza ideale per ragazzi ed adulti con la funzione e rinforzare mente e corpo.
NATURAMIX Energia
in formato bustine e flaconcini
NATURAMIX Mente
in formato opercoli e flaconcini
Desideri conoscere altri integratori utili nel sostegno della concentrazione e della memoria?
*Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano.
