Integratori per capelli sottili e sfibrati: soluzioni naturali
Alcuni momenti dell’anno si mostrano particolarmente impegnativi per il nostro organismo.
In particolare, sulla nostra salute incidono tutti quei fenomeni correlati ai cambi stagionali: variazioni nelle ore di luce, nelle temperature, nella piovosità e altro.
Tutto ciò richiede un particolare sforzo in termini di adattamento, che spesso può coincidere (come nel passaggio estate-autunno) con la ripresa a pieno regime delle attività scolastiche e lavorative, ulteriore fattore di stress a cui l’organismo deve far fronte.
Questo “lavoro extra” è correlato in molti soggetti a una serie di disturbi che possono andare da un calo del sistema immunitario a variazioni dell’umore.
Inoltre, si può soffrire di disturbi legati alla salute dei capelli, che tendono ad essere più fragili, opachi ed estremamente sottili e spesso finiscono per diventare crespi, spezzarsi o addirittura cadere.
Quali sono i migliori integratori per capelli sottili e sfibrati?
Come integratori per capelli sottili e sfibratici, le soluzioni nutraceutiche possono venire in aiuto.
Un primo aspetto da valutare è la carenza di specifici nutrienti come gli aminoacidi, tra i quali due in particolare si mostrano particolarmente interessanti:
- Cisteina: aminoacido essenziale per la sintesi della cheratina, una delle principali componenti di cute, unghie e capelli.
- Metionina: aminoacido fondamentale per la produzione fisiologica di Cisteina.
- Fenilalanina: aminoacido correlato alla produzione di melanina, fondamentale per il mantenimento della colorazione di pelle e capelli.
In aggiunta a quanto detto per la Fenilalanina, il mantenimento del colore può essere supportato anche mediante l’utilizzo di Calcio pantotenato e acido paraminobenzoico (conosciuto anche come PABA o vitamina B10), generalmente utilizzati con funzione antigrigio e come stimolatori di lucentezza.
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Un altro nutriente essenziale si mostra il caro vecchio Ferro, che dovrebbe essere uno dei principali aspetti indagati quando sussistono problematiche a livello di unghie e capelli.
Tra le migliori forme per assumerlo ci sono quella Bisglicinato, Pirofosfato e Sucrosomiale, che hanno un’ottima capacità di assorbimento (biodisponibilità).
Fondamentale in questo contesto è l’associazione con vitamina C e vitamine del gruppo B, onde favorirne ulteriormente l’assorbimento e l’utilizzo.
Tutti questi componenti sono funzionali per migliorare la struttura dei capelli e, a completamento della loro azione, possono essere abbinati sostanze come:
- Selenio: elemento importante nei processi di difesa dalle sostanze ossidanti.
- Vitamine del gruppo B: la B1, la B6 e la vitamina H sostengono il fisiologico rinnovamento e sviluppo del bulbo pilifero.
- Derivati del miglio: utilizzati storicamente in diverse forme per il trattamento di cute e capelli, sono molto ricchi di minerali come Magnesio, Silicio, Fosforo e Zinco, di aminoacidi solforati e di vitamine utili per i processi coinvolti nel metabolismo della cute e dei capelli.
L’ottimizzazione dei livelli nutrizionali e una sapiente integrazione delle suddette soluzioni nutraceutiche possono mostrarsi una tattica preziosa da utilizzare nei cambi di stagione, così come in tutti quei momenti nei quali lo stress minaccia il nostro fisiologico equilibrio.
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