Per un motivo o per un altro, capita a molti di soffrire di dolori muscolari e articolari. In realtà, sotto questo nome si nascondono due diversi tipi di dolori: impariamo a conoscerli per capire meglio come curarli e contrastarli.
Come distinguere dolori muscolari e dolori articolari
Non tutti sappiamo distinguere tra dolori muscolari e dolori articolari: sono in tanti, infatti, a confonderli tra loro. In realtà, sebbene alcune concause possano metterli in relazione, si tratta di due differenti tipologie di dolore, molto diverse anche a livello di sintomatologia.
Il dolore muscolare (o mialgia), come suggerisce il nome, è un dolore connesso a un muscolo. Per questo è un dolore “esteso”, molto diverso dal dolore articolare che, invece, è solitamente assai più localizzato. Il dolore articolare, infatti, interessa le giunture, ed è quindi più circoscritto.
L’altra grande differenza è il modo in cui il dolore si manifesta. Quello muscolare, infatti, essendo a carico dei muscoli, si percepisce soprattutto durante un movimento, mentre il dolore alle articolazioni è facile che si presenti anche in stato di riposo.
Le cause dei dolori muscolari
Il dolore muscolare può essere dovuto a diverse cause. Esercizi fisici intensi, magari a cui il nostro corpo non è abituato, possono infatti causare indolenzimenti di varia intensità. D’altra parte, anche le azioni abitudinarie (postura, esercizi ripetuti in modo scorretto, tensioni continue) possono portare a dolori muscolari.
Ci sono però anche dolori molto precisi, come ad esempio:
● Crampi: causati da contrazioni improvvise e involontarie del muscolo;
● Strappi: consistono nello stiramento delle fibre muscolari che possono persino comportare la “rottura” del muscolo. Oltre a causare dolore, lo strappo limita molto i movimenti;
● Contratture: accade quando un muscolo viene sollecitato oltre la normalità, causando questo meccanismo di difesa che lo fa contrarre e irrigidire, limitando la sua distensione.
Le cause dei dolori articolari
I dolori articolari possono avere diverse origini. Di solito, il dolore è sempre connesso a un’infiammazione, anche se non mancano cause di tipo patologico (come avviene ad esempio per l’artrosi) o persino infezioni.
Spesso, però, il dolore articolare è conseguenza di traumi come cadute, impatti, stress che possono causare, tra gli altri:
● Fratture, ovvero l’interruzione della continuità di un osso;
● Lussazioni, che si presenta quando i capi articolari si spostano dalla loro posizione normale;
● Distorsioni, che sono danni causati il più delle volte da un trauma con conseguente allungamento o rottura dei legamenti.
Rimedi per dolori muscolari e articolari
Ovviamente, prima di pensare a qualsiasi rimedio fai da te per i dolori muscolari e articolari, è sempre bene sottoporsi a una visita medica per comprendere l’origine del problema e agire con la migliore cura possibile. Soltanto il medico saprà infatti indicare la migliore soluzione per la tua guarigione.
Detto questo, non c’è dubbio che esistano delle buone pratiche che possono aiutare ad alleviare i dolori, siano essi ai muscoli o alle articolazioni.
Tra questi rientrano senza dubbio i cerotti antidolorifici, utilizzati e consigliati dai medici proprio come protezione alle zone del corpo interessate da dolori muscolari, articolari e contratture di varia natura.
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Sul nostro shop, ad esempio, è possibile trovare il cerotto NoDol a base di arnica, canfora, artiglio del diavolo, salice, zolfo e lavanda: tutte preziose sostanze ad azione idratante, emolliente e antiossidante che agiscono lenendo il dolore grazie a un effetto duraturo fino a 24 ore. In più, aiutano a sfiammare la zona interessante, agendo direttamente sulla causa del dolore.
Meno comuni, ma comunque molto utili nel contrasto ai dolori muscolari e articolari, sono anche gli integratori alimentari. L’integrazione di determinati sali minerali aiuta infatti a ripristinare la salute e l’equilibrio di muscoli e articolazioni.
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60 compresse
Tra questi segnaliamo le capsule NoDol, un integratore alimentare a base di Manganese, Glucosamina solfato, Condroitin solfato, Metil Sulfonil Metano (MSM) e con estratti vegetali di Aloe Vera e Artiglio del Diavolo particolarmente utile soprattutto nei problemi articolari.
E ora che sai qualcosa in più sui dolori muscolari e articolari sei davvero pronto a prenderti cura di te!
