La stitichezza è un disturbo che regolarmente o saltuariamente interessa un grande numero di persone. Tra i tanti rimedi potenzialmente utilizzabili anche gli olii essenziali possono trovare una valida collocazione.
Quando utilizzare gli olii essenziali?
Il primo aspetto da puntualizzare è che per un efficace utilizzo di questi strumenti la condizione essenziale è che l’utilizzatore sia correttamente idratato. Una condizione di disidratazione potrebbe infatti limitare fortemente se non addirittura compromettere l’efficacia dei diversi prodotti a base di olii essenziali.
Quali olii essenziali possono mostrarsi utili nella gestione della stitichezza?
Olio essenziale di menta: mostra un interessante azione antispastica, mostrandosi utile in particolare quando sono presenti dolori viscerali con spasmi e crampi associati a stipsi. Deve essere utilizzato con cautela in presenza di disturbi gastrici (gastrite ecc) in quanto l’olio essenziale di menta essendo molto volatile si dimostra molto scarsamente tollerato.
Olio essenziale di camomilla: noto dalla notte dei tempi per la sua azione decongestionate e antinfiammatoria, utile nei quadri di stipsi per riequilibrare dolcemente le mucose intestinali favorendone un fisiologico funzionamento.
Olio essenziale di basilico: interviene generalmente favorendo il riequilibrio del microbiota intestinale, agendo come agente fermentabile dai batteri in grado di produrre acidi grassi a corta catena, fondamentali per il benessere e l’equilibrato funzionamento intestinale.
Olio essenziale di lavanda : noto per le sue proprietà spasmolitiche, lenitive e rilassanti. La somma di queste proprietà si rivela molto utile nel favorire il ritorno a fisiologiche ed equilibrate dinamiche di movimento e contrazione, compatibili con un equilibrato funzionamento intestinale.
Olio essenziale di finocchio: Tradizionalmente noto per l’azione coleretica, cioè in grado di favorire la produzione di bile. Questo in genere favorisce le capacità digestive, riduce gli spasmi intestinali, riduce gonfiore ed eruttazioni e nel complesso favorisce la regolarità intestinale.
Generalmente l’utilizzo di poche gocce disciolte in acqua è più che sufficiente nel favorire gli effetti descritti, sempre a patto che l’utilizzatore finale sia correttamente idratato e possibilmente cerchi di mantenere uno stile di vita sufficientemente attivo.
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