Il segreto per avere un’abbronzatura perfetta? Iniziare a preparare la pelle al sole qualche tempo prima dell’estate!
Il miglior modo per ottenere una tintarella splendida e salutare risiede infatti nel prendersi cura della propria pelle ogni giorno, soprattutto prima dell’esposizione solare vera e propria. In questo articolo ti mostreremo come farlo!
Prepara la pelle al sole con la giusta skincare routine
Per preparare la pelle al sole è fondamentale iniziare dalle pratiche quotidiane di igiene e pulizia. Come abbiamo detto più volte a proposito della beauty routine, la pelle deve essere curata giorno dopo giorno perché è costantemente bersagliata da nemici come sporco e inquinamento, oltre che dalla continua produzione di sebo.
Ricordati quindi di detergere bene la pelle del viso, al mattino e alla sera, e di applicare prima tonico e poi una buona crema idratante per ristabilire l’idratazione, oppure altre ad azione specifica se hai problemi come pelle grassa o, al contrario, sensibile.
Prima di iniziare le sessioni più o meno quotidiane di tintarella, potresti pensare anche di dedicarti a uno scrub esfoliante: in questo modo, eliminerai più efficacemente le cellule morte, liberando la pelle al punto giusto per accogliere i benefici dell’esposizione solare. Meglio però non esporsi subito al sole dopo lo scrub, e soprattutto ricordati di reidratare la pelle con la giusta crema!
Inizia a esporti al sole gradualmente
Abbiamo detto che l’esposizione solare può essere benefica: è vero, ma bisogna sempre ricordarsi che i raggi UV sono anche potenzialmente dannosi per la pelle. Soprattutto nei primi giorni di esposizione al sole bisogna mettere in campo molte accortezze e limitare la tintarella negli orari in cui la radiazione solare è meno intensa: questo perché la nostra pelle non è ancora abituata e il rischio di scottature aumenta.
L’abbronzatura dipende infatti dalla melanina, che non è altro che una sostanza che il nostro corpo produce come difesa alla radiazione solare. Poiché alle prime esposizioni la melanina non è ancora diffusa negli strati cutanei, la nostra pelle risulta priva del suo “scudo naturale”, e ha bisogno di tutti gli accorgimenti possibili per evitare scottature e altri danni.
Meglio quindi iniziare a preparare la pelle al sole piano piano, cominciando ad esporsi negli orari più confortevoli (prima mattinata e seconda metà del pomeriggio), ovviamente con gli opportuni filtri solari (ci arriveremo tra poco).
Scegli la giusta protezione solare
Come abbiamo già anticipato, per evitare che il sole danneggi le cellule della pelle bisogna applicare un filtro solare.
Le creme solari si dividono in quattro categorie: protezione bassa (da 6 a 10), media (15-25), alta (30-50), molto alta (50+). Quest’ultima è la più efficace nel proteggere la pelle, ed è quella che andrebbe adottata sempre, e non solo nelle prime esposizioni. Tuttavia, molti patiti dell’abbronzatura tendono ad usare una protezione più alta nelle prime settimane per poi adottare un filtro solare più basso quando la pelle inizia ad imbrunirsi grazie alla produzione di melanina.
Idrata la pelle quotidianamente
Un’altra buona regola per prendersi cura della pelle e ottenere un’abbronzatura salutare è mantenere sempre ben idratata la pelle. Questo non significa solo utilizzare creme e sieri ad azione idratante: la principale fonte di idratazione della pelle, e in generale del corpo umano, è infatti la dieta.
Soprattutto in estate e con i primi caldi è importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno e assumere 4-5 porzioni di frutta e verdura. Tra l’altro, esistono alcuni alimenti che possono coadiuvare l’abbronzatura, come ad esempio quelli ricchi di betacarotene e vitamina C, tra cui carote, frutti rossi, albicocche, meloni e pesche.
Assumi integratori alimentari per preparare la pelle al sole
Un ottimo modo per apportare all’organismo sostanze e nutrienti utili a ottenere una bella abbronzatura è assumere degli integratori alimentari. Gli integratori contengono infatti un concentrato ideale di quei nutrienti indispensabili per preparare la pelle al sole.
Tra questi noi di Pillola Store consigliamo le compresse Bioscalin Sole, uno speciale integratore a base di vitamine e minerali ad azione specifica per la protezione di pelle e capelli dai danni del sole. Questa nuova formula, inoltre, ha un’azione antiossidante potenziata ricca di antiossidanti, in modo da garantire una maggiore protezione dall’azione dei radicali liberi.
BIOSCALIN sole pelle capelli
30 + 10 compresse
Un altro prodotto molto utile per preparare la pelle all’abbronzatura è Evryal Proskin, un integratore a base di collagene ideale anche come terapia antiaging.
I raggi solari, alla lunga, possono infatti danneggiare la pelle e portare a un invecchiamento precoce. Grazie a Proskin e alla sua formulazione a base di carotenoidi, vitamina A, flavonoidi e vitamina C, la pelle viene nutrita in profondità, mostrando un colorito e un aspetto più sano ed equilibrato.
EVRYAL Proskin
40 compresse
Proprio l’ideale per una bella tintarella!
