Salute e benessere delle gambe: dalla prevenzione all’estetica i migliori approcci nutraceutici
La salute ed il benessere delle gambe sono una questione di particolare sensibilità per la popolazione femminile, ma dovrebbe rappresentare anche un elemento di estremo interesse anche per la popolazione maschile in quanto quelli che comunemente vengono ritenuti semplici inestetismi, spesso e volentieri si rivelano essere veri e propri quadri patologici correlati a disturbi della circolazione, in grado di causare potenzialmente notevoli problemi a tutti.
Quindi prima di identificare i comportamenti più idonei e gli eventuali strumenti nutraceutici a disposizione occorre definire gli aspetti basilarmente correlati al problema:
- Per tutti: Insufficienza venosa, spesso presente come fenomeno “basale” quindi correlato a una certa forma di predisposizione, considerando comunque che questa condizione si rivela anche inducibile dalla prolungata stazione eretta associata a scarso movimento (es: cuochi, commesse, cassiere o comunque lavori di front office). Associato generalmente a fenomeni di gonfiore, dolore, vene varicose e spider venis.
- Per i soggetti di sesso femminile: Fenomeni indotti su base ormonale con particolare accumulo adiposo a livello dell’arto inferiore, associato a infiammazione sub-clinica e quando il fenomeno è protratto, deposizione di tessuto fibroso con lo stabile instaurarsi del fenomeno alla base dell’inestetismo. Associato generalmente a fenomeni dolorosi e a inestetismi da moderati a gravi.
La prima forma di intervento è generale e include accorgimenti di carattere comportamentale quali l’utilizzo di calze compressive, volte a supportare la funzione circolatoria e l’esecuzione di movimenti periodici che possano favorire, grazie alla contrazione muscolare una più efficiente ed efficace circolazione sanguigna. In secondo luogo è possibile utilizzare l’approccio nutraceutico che a seconda dei casi può includere tre diverse categorie di prodotti :
- Flebotropi
- Drenati
- Antinfiammatori/Proteolitici
Sono Flebotrope tutte quelle sostanze che contribuiscono al mantenimento dell’integrità delle strutture arteriose e venose, ne sono un ottimo esempio l’estratto di Centella, che contribuisce al mantenimento del manicotto di tessuto connettivo che riveste e protegge i vasi, difendendoli dall’esterno.
Ottimo anche l’estratto di Mirtillo che a cagione delle sue capacità adesive e riepitelizzanti aderisce agli endoteli proteggendo i vasi dall’interno.
Molto interessante anche l’estratto di Gingko biloba, in grado di agire come antiossidante e vasotonico, ovvero in grado di riequilibrare effetti vasodilatatori e vasocostrittori.
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Le sostanze Drenanti propriamente dette agiscono invece nell’incrementare la minzione e di conseguenza l’escrezione di diverse sostanze, ne sono un esempio l’estratto di meliloto, utile nel facilitare l’eliminazione dei cataboliti presenti a livello linfatico, l’estratto di lespedeza capitata, in grado invece di favorire l’eliminazione dei cataboliti derivanti dal metabolismo dell’azoto, oppure drenanti generici estratti quali Ortosiphon, Tarassaco, Equiseto, Betulla, Pilosella.
Le sostanze antinfiammatorie si mostrano invece molto utili nell’evitare che le problematiche su base ormonale possano causare la deposizione di tessuto fibroso e di conseguenza il consolidamento di accumuli che in condizioni differenti mostrerebbero invece maggiori capacità di intervento.
Ottimi antinfiammatori si dimostrano l’estratto di Curcuma longa, quello di Boswellia serrata e quelli di Zingiber officinalis.
Indirettamente anche l’estratto di Ananas comosus e di Carica papaya possono mostrare effetti antinfiammatori, che sono però da ritenersi secondari in quanto il principale ruolo di queste sostanze è quello proteolico/enzimatico, utile nell’elminazione dei cataboliti, favorendo di conseguenza più efficaci dinamiche circolatorie e l’eliminazione di edemi e gonfiori.
Gli strumenti nutraceutici utili nella modulazione di questi fenomeni si mostrano quindi molto interessanti, sia come singoli strumenti che in abbinamento realizzando anche soluzioni personalizzate in grado mente le necessità di ogni tipologia di soggetto.
